Memang kata-kata tersebut seperti tidak ada hubungannya sama sekali atau agak terdengar aneh. Namun, sebuah studi baru dari Florida State University menunjukkan bahwa mencuci piring dapat menurunkan kadar stress seseorang asalkan orang tersebut melakukannyua dengan penuh kesadaran atas keinginan mereka.

Penuh kesadaran yang dimaksud adalah ketika orang tersebut sedang mencuci piring, maka pikirannya harus sepenuhnya ada disana dan focus pada kegiatan mencuci piring yang sedang dilakukannya, bukan mencuci piring sembari memikirkan hal lain atau sambil melamun.

Periset menemukan fakta bahwa ketika orang sedang mencuci piring dengan penuh kesadaran dan focus pada aroma wangi dari sabun cuci piring, merasakan suhu air, maka perasaan inspirasi akan meningkat hingga 25% dan menurunkan perasaan gugup hingga 27%. Sedangkan orang yang mencuci piring sambal melamun tidak akan mendapatkan hal tersebut.

Peneliti mengatakan bahwa kita juga dapat melakukan kegiatan lainnya sehari-hari dengan penuh kesadaran dan konsentrasi. Dipercaya hal tersebut juga membawa pengaruh baik bagi diri kita asalkan kita dengan senang hati melaksanakannya. Tertarik untuk mencoba?