Kesehatan adalah mutlak merupakan kebutuhan semua manusia didunia, karena tanpa kesehatan kita tidak akan bisa melakukan hal apapun yang kita inginkan. bahkan jika sudah terkena penyakit, orang-orang pun rela mengeluarkan uang yang tidak sedikit jumlahnya untuk mendapatkan kesehatannya kembali. Untuk itu kita harus menjaga kesehatan yang sudah diberikan oleh Tuhan kepada kita, salah satunya dengan mengkonsumsi makanan sehat yakni buah-buahan. Kali ini ipapa akan membagikan tips mengkonsumsi buah sehat yaitu buah pir.

Jika anda termasuk penggemar buah yang satu ini, maka anda patut untuk merasa beruntung karena buah yang satu ini memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan, diantaranya

Buah pir dikenal dapat melawan radikal bebas karena mengandung banyak vitamin C dan K, serta kaya nutrisi yang berperan sebagai antioksidan alami untuk melindungi sel-sel tubuh kita dari gangguan radikal bebas. Sebagai informasi, satu buah pir ini mengandung sebanyak 11 persen dari kebutuhan vitamin C tubuh kita dalam 1 hari.

Kemudian buah ini juga dapat mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh kita. Bagi anda yang gemar menyantap daging dan jeroan, ada baiknya untuk mencoba mengkonsumsi buah yang satu ini karena buah ini dapat menurunkan tingkat kolesterol jahat dalam tubuh kita dengan cara mengikat garam empedu dan membawanya keluar dari tubuh kita.

Buah ini juga memiliki kadar glikemis rendah dan juga mengandung banyak serat, sehingga dapat menjadi camilan yang sehat bagi penderita diabetes. Buah ini juga memiliki kadar karbohidrat yang rendah yakni sekitar 26 gram setiap 1 buahnya. Selain itu buah pir ini juga dapat membantu mengontrol kadar glukosa dalam darah.

Manfaat lain dari buah pir ini adalah dapat melindungi tubuh kita dari berbagai jenis kanker dengan cara mengikat kolesterol danjuga serat nya yang dapat membantu mengatasi bahan kimia penyebab kanker dari dalam usus besar kita. Selain itu, studi menyebutkan bahwa mengkonsumsi buah-buahan yang banyak mengandung serat seperti buah pir dapat mengurangi resiko terkena kanker sebesar 34% pada wanita pasca menopause

Begitu banyaknya kebaikan yang dimiliki oleh buah pir ini sehingga tidak ada salahnya bagi kita untuk mulai mengkonsumsi buah yang satu ini dan bagi anda yang sudah rutin mengkonsumsi buah pir, bersiap-siaplah untuk merasakan kebaikannya. Ayo hidup sehat!!